Lumbago siyatik ne iyi gelir? Yürüyüş hızı ve adım mesafesi doğru şekilde ayarlanırsa, siyatik semptomları güvenli hareketle azaltılabilir. Siyatik sinir yürürken sürekli hareket eder. Doğru dozaj ve yürüme yöntemiyle yürürken ağrıda rahatlama gözlemlenebilir. Siyatik hastalığının sebebi nedir? Uzun süreli hareketsizlik: Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, ayak bileğini aynı pozisyonda tutmak ve hareketsiz bir yaşam tarzı da siyatik gelişimine yol açabilir. Diyabet: Kan şekerindeki ani değişiklikler sinir sistemine zarar verebilir ve siyatik semptomlarını tetikleyebilir. Siyatik ağrıyı ne tetikler? Hareketsizlik: Uzun süre oturmak veya hiç hareket etmemek siyatik ağrısına neden olur. Ağır kaldırma: İş yerinde egzersiz yapmak veya sık sık ağır yük…
Yorum Bırak