Meyve şekeri hangi şekerdir? Fruktoz, meyvelerde, tahıllarda ve kök sebzelerde doğal olarak bulunan basit bir şekerdir ve vücudun ana enerji kaynaklarından biridir. Meyve şekeri olarak da adlandırılan fruktoz, tüm doğal şekerlerin en tatlısıdır ve doğal gıdalardan elde edildiğinde genellikle güvenlidir. Meyve basit şeker mi? Gıdalarda bulunan karbonhidratlar hem basit hem de karmaşık bir yapıya sahiptir. Örneğin; Bal, reçel, pekmez, sofra şekeri ve fruktoz gibi karbonhidratlar basit bir yapıya sahipken; esmer ekmek, makarna, pirinç, bulgur, baklagiller ve çok tahıllı simit gibi fırınlanmış ürünler karmaşık karbonhidratlardan oluşur. Basit şeker hangileri? 6. Basit şekerler nelerdir? Agave, mısır şurubu, glikoz şurubu, yüksek fruktozlu mısır…
Yorum Bırak