Barfiks ile boy uzar mı? Fit bir vücut yapısına sahip olmak isteyenler için ilk tercih pull-up’lardır. Evde düzenli ve doğru şekilde yapılan pull-up’ların aynı zamanda boy uzamasına da yol açtığı ortaya çıktı. Hareketler kalp ritmini değiştirdiği için vücudun normale göre yağ yakmasını kolaylaştırır. Barfiks demirinde asılı kalmak ne işe yarar? Ancak asılı çekme hareketinin başka faydaları da vardır. Omurgadaki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak duruşu iyileştirebilir ve sırt ağrısını hafifletebilir. Ayrıca kas kütlesini ve gücünü artırarak genel sağlık ve zindeliği destekleyebilir. Asilarak boy uzar mı? Boy uzaması doğrudan genetiğe bağlı bir durumdur. Basketbol oynamak ve barfiks demirine asılmak gibi fiziksel aktivitelerin…
Yorum Bırak